こんなお悩みを抱えていませんか？
「年末の大掃除がそろそろ気になるけど、何から手をつければいいのかわからない…」
「エアコンの掃除は業者に頼むしかないと思っていた」
「お風呂のカビや水アカが気になるけど、なかなかキレイにならない」
テレビ「ホンマでっかTV」で2024年10月30日に放送された「超簡単！ずぼらお掃除術」では、お掃除評論家の佐藤満春さんをはじめとする専門家たちが、誰でも今日から始められる画期的な掃除方法を紹介します。
特別な道具や高額な洗剤を使わなくても、温度設定を工夫するだけでエアコンの内部クリーニングができたり、高温シャワーでお風呂のカビ対策ができたりと、驚きの掃除テクニックが満載です。
エアコン掃除を楽にする方法
お風呂場のカビ対策と水アカ落としの裏ワザ
収納と洗濯の時短テクニックで掃除を楽にする方法
これらの方法は、すべて専門家がその効果を認めた方法ばかり。掃除が苦手な方でも、ひとつずつ取り入れることで、確実に家事の負担を減らすことができます。
年末の大掃除に向けて、ぜひこの記事で紹介する掃除術をマスターしていきましょう。
ホンマでっかTVで紹介！超簡単ズボラお掃除術
エアコンの内部クリーニングから、お風呂掃除まで、専門家たちが伝授する驚きの技をまとめました。
佐藤満春氏が伝授！温度設定だけでできるエアコン掃除の秘策
掃除評論家の佐藤満春さんが、エアコンの内部クリーニングの新常識を紹介しました。業者に依頼せずとも、温度設定を工夫するだけで、エアコン内部をきれいに保てる方法があります。
エアコン内部の水受け皿に溜まった水の処理が重要
温度設定の切り替えで自然に水が蒸発
悪臭の原因となる雑菌の繁殖を防止
業者依頼のコストを節約可能
エアコン故障を防ぐ！冷房から暖房への切り替えタイミング
特に冷房から暖房への切り替え時期には要注意です。
冷房終了日に暖房を入れることが推奨
内部の水受けに溜まった水滴を効率的に除去
カビや雑菌の繁殖を予防
エアコンの寿命を延ばす効果も
この方法を実践することで、エアコンのメンテナンス費用を抑えながら、快適な空調環境を維持できます。
兼近大樹さんも驚き！掃除をしなくて済む予防術
EXITの兼近大樹さんから「掃除を簡単にする方法ではなくて、掃除をしなくて済む方法が知りたい」というリクエストに対する提案でいちばん簡単なのが「習慣化」すること。
掃除が面倒くさいと感じる理由の一つが、さまざまな判断をしなければいけないこと。
判断することを減らすと、掃除がしやすくなる…つまり「判断疲れ」が「掃除が嫌だ」という気持ちになる原因です。
毎日決まった時間に簡単な整理整頓 →習慣化すれば、いちいち考えたり判断する必要はない
物を置く場所を固定化
使ったものはすぐに元の位置に戻す習慣づけ
掃除道具は手の届きやすい場所に配置
これらの予防術を日常的に実践することで、大掃除の手間を大幅に削減できます。
お風呂掃除を劇的に楽にする裏ワザテクニック
お風呂掃除の悩みといえば、カビと水アカ。佐藤満春さんが、誰でも簡単に実践できる画期的な掃除方法を紹介しました。
お風呂場のカビ予防と効果的な掃除方法
お風呂場のカビは多くの人が悩む問題です。カビの発生メカニズムを理解し、適切な予防と対策を行うことで、清潔な浴室環境を保つことができます。
カビが発生する3つの条件とは
カビの発生には特定の条件が揃う必要があります。これらの条件を理解することで、効果的な予防が可能になります。
適度な温度環境
高い湿度
汚れの存在（カビの養分になる）
これら3つの条件が重なると、カビが発生しやすい環境が整います。
温水を使った壁面のカビ予防法（高温シャワーの利用）
すでに生えているカビの対処には塩素系の洗剤を使うのが前提になりますが、その前に、カビは高温に弱いという特性を利用した予防法があります。
50～60度のお湯を、壁面一か所ごとに90秒程度かける
入浴後の実施を推奨
黒くなっていない部分のカビも殺菌できる
理想的には毎日、現実的には数週間に1回の実施
高温のお湯を使用するため、やけどには十分注意が必要
この方法は、既に発生したカビの増殖を抑制する効果が期待できます。ただしその前に、一度塩素系の洗剤を使った掃除が推奨されます。
風呂場の換気と天井の水滴拭き取り
カビ予防には適切な換気が不可欠です。状況に応じた換気方法を選択することが重要です。
通常時は浴室ドアを閉めた状態で換気
洗剤使用後は一時的にドアを開けて換気
換気扇は3時間程度の継続運転を推奨
天井部分の換気に特に注意
カビの胞子は上から下に広がる性質があるため、天井部分の換気と掃除は特に重要です。換気扇の利用と合わせて、定期的な拭き掃除も行いましょう。
お風呂の鏡のウロコ汚れの取り方
ウロコ汚れは、水道水のミネラル分が乾いて固まってできたもの。クエン酸水を使って、以下の方法で落とせます。
鏡にクエン酸水をふきつける
鏡面にラップを密着させて貼り、30分ほど置く
外したラップで鏡面をこすり、水で流す
しかし、その時はきれいになったと思いきや、一時間ほどすると、再びうっすらウロコ汚れが出てきます。
確かにウロコ汚れが落ちるのですが、一回やっただけでは完璧に落とし切ることができないので、同じ方法を三回・四回繰り返すのがコツです。
お風呂のウロコ汚れは一度では落ちません。回数をかけて、少しずつ固まったミネラル分を剝がしていくことが必要です。
蛇口など細かい部分の水垢には、クエン酸を含ませたパッドを使うのが簡単でおすすめ
魚焼きグリルの掃除に使える洗剤
魚焼きグリルの掃除は家事の中でも特に面倒な作業のひとつです。しかし、適切な洗剤を選べば、作業が格段に楽になります。
油汚れに効く「技職人魂シリーズ」
「職人魂」シリーズは、特に頑固な油汚れに対して効果を発揮する洗剤です。
水のみでも使用可能
アルカリ剤配合で油汚れを分解
石鹸とグリセリンで汚れを浮かせる
水でも使える油職人の使用方法
油職人は、次のような特徴を持つ実用的な洗剤です。
水でも落ちる。お湯がなくても効果を発揮
使用後のスポンジがべとべとにならない
焦げ付きに対しても吹きかけて擦るだけで汚れが落ちる
日常的なメンテナンスに最適
特殊な成分配合により、水だけでも油汚れを効果的に除去できる点が特徴です。
サビ取り職人の活用シーン
サビ取り職人は、キッチンまわりの様々なサビ取りに活用できます。
洗面台のヘアピン跡のサビ
キッチン周りの金属部分のサビ
簡単な塗布だけで効果を発揮
変色箇所にも使用可能
サビ取り職人は、洗面台などでよく見られるヘアピン跡のサビ取りに特に効果を発揮します。
ガスコンロの掃除が面倒くさい時の小技
IHはフラットで掃除が簡単だが、ガスコンロは五徳があるから掃除が大変です。
掃除が楽なら「掃除しよう」と思えますが、五徳を見ると「面倒くさい」と感じてしまう…そんな時は、料理後に五徳を外し、コンロのわきにフックでかけておくといいです。
明石家さんまさんは、五徳を食洗機に入れて一緒に洗ってるそうで、皆さんが感心していました。
確かにすっきりすると「掃除しようかな」と思えますね。五徳を外してしまう方法は簡単ですが、意外と効果があります。
収納と洗濯の時短テクニックで家事を効率化
「ホンマでっかTV」では、掃除だけでなく、収納や洗濯についても画期的な時短テクニックが紹介されました。毎日の家事を効率化することで、掃除にかける時間も自然と減らすことができます。
ゴールデンゾーンを活用した収納術の基本
収納の専門家が提唱する「ゴールデンゾーン」という考え方を活用することで、整理整頓が格段に楽になります。
床から40～150cmの範囲がゴールデンゾーン
よく使うものはこの高さに収納
取り出しやすく、しまいやすい位置を意識
季節品は上段や下段に移動
このゾーニングを意識することで、物の出し入れがスムーズになり、散らかりにくい環境を作ることができます。
洗濯は部屋干しすると時短になる
洗濯ものがにおうのは、5時間以上かけて干している場合が多い。早く乾かすためには
通期の良い、高い場所に干す
扇風機などで風を送る
アーチ状に干すことで風が通りやすくなり、早く乾く
アーチ状→真ん中に靴下など短いもの、外側にズボンなど長いものを干す。
洗濯槽クリーナーはカビの胞子をゼロにするまで行うのが重要
塩素系クリーナーで洗濯槽のカビ取りをするのは、基本的には月一回程度で大丈夫。
ただし、それでカビが全て取れているかは洗濯機の年数や、洗濯機の使い方によっても変わります。
一回のクリーナーでかび臭さがとれないなら、二回・三回やった方がいいです。
普段洗濯機の蓋をあけっぱなしにしておくのも、カビの予防には効果的。
植木理恵氏が解説！片付いていない部屋と健康の意外な関係
心理評論家の植木理恵さんは、片付いていない部屋に住む人は肥満になりやすい傾向があると指摘しています。その理由と対策について詳しく見ていきましょう。
散らかった空間でストレス増加
ストレス解消のための過食傾向
運動不足になりやすい環境
食事の管理がおろそかになるリスク
これらの問題を解決するためには、まずは「判断する回数を減らす」ことが重要です。たとえば、以下のような工夫が効果的です。
曜日ごとの掃除場所を決める
朝一番に5分だけ片付けの時間を作る
「捨てる・残す」の基準を明確にする
収納ボックスにラベルを貼って分類を簡単に
このような習慣づけにより、整理整頓が日常的な行動として定着していきます。
靴好きな尾上松也さんの収納問題に「トランクルーム」
尾上松也さんは、400足以上の靴の収納をどうしたものかと思っているそうです。箱も捨てられず、すべて取ってあるとか。
そんな悩みにコジマジックさんは、屋内保管のトランクルームをおすすめしました。これは大切なものを空調完備の倉庫で預かってもらうサービスで、ダンボールひと箱から預けられます。ここで紹介されたのは、寺田倉庫の minikura です。
ただし、大切なものを預けることに、不安を感じる人も多いはず。
こういったトランクルームサービスでは、預けたアイテムを写真に撮ってアプリに載せるので（画像はプランにより数量制限あり）いつでも閲覧できるようになっています。
尾上松也さんは「全部手元に置いておきたい派」なので、このサービスは却下でしたが。まあ、広いスペースを確保できる人には、必要ないサービスではありますね。
自宅の収納スペースが足りなくて困っている方、季節外れのもの（衣替えの衣類とか布団とか）やイベントグッズ（クリスマスツリーとか雛人形とか）の保管には、トランクルームはおすすめのサービスです。
家に置いておくと何かと場所ぶさぎになりがちなゴルフバッグやキャンプ用品一式を預けておいて、必要になった時に現地に送ってもらう使い方をしている方もたくさんいます（ゴルフバッグをそのまま宅配便でトランクルームに送り返せるので、手間なし）
とりわけ、高価なコレクションを年中一定の気温・湿度の環境に保存したい方には、【屋内型で空調完備】のトランクルームをかなりおすすめできます。耐震性の高い空調の利いた倉庫に保管するため、自宅にしまっておくより安全 かつ 劣化が抑えられます。
あずけた物の取り出しは、いつでも簡単な手続きで返送してもらえますので、不便さはありません。
月額330円〜の宅配収納サービス【サマリーポケット】
エアコン掃除から水回りまで 家庭でできる掃除術のポイント【総括】
エアコン内部は16度設定で自然洗浄が可能
ドレンパンの乾燥には暖房運転が効果的
室外機の掃除は6～8年に1回が目安
熱交換機の目詰まりに注意
浴室カビ予防は温度・湿度・汚れの3要素に注目
50～60度の温水で壁面ケア
24時間換気の活用が重要
天井からのカビ対策を優先
魚焼きグリルには専用洗剤が効果的
職人魂シリーズは水でも使用可能
サビ取りには専用洗剤で対応
ご自身の生活スタイルに合わせて無理のない範囲で実践してみてください。定期的なメンテナンスを心がけることで、快適な住環境を維持することができます。
出演者 明石家さんま 井上清華（フジテレビアナウンサー） 尾上松也 黒沢かずこ（森三中） ＥＸＩＴ（りんたろー。兼近大樹） 磯野貴理子 ブラマヨ（小杉竜一、吉田敬） 【評論家】 池田清彦（生物） 植木理恵（心理） 収納王子コジマジック（収納） 佐藤満春（掃除） 宮島悠太（ハウスクリーニング） やまがたあやこ（時短家事）
